اسيرة القلوب كبار الشخصيات
الدولة : مصر عدد المساهمات : 1316 الموقع : الارائك العمل/الترفيه : كتابت الاشعاار
منتديات الأرائك احترام قوانين المنتدي: 100 / 100
| موضوع: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo الجمعة 21 يناير 2011, 7:05 pm | |
| oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo *`•.¸.•´*
1) عدم تناول وجبة الإفطار *`•.¸.•´* الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. *`•.¸.•´* الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين *`•.¸.•´* يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات *`•.¸.•´*
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء *`•.¸.•´* الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ 6) الأرق ( قلة النوم) *`•.¸.•´*
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم *`•.¸.•´*
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض *`•.¸.•´* العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
*`•.¸.•´*
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين *`•.¸.•´* الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
يارب يكون الموضوع عجبكم واستفدتم منه | |
|
الطاير المشرف العام
اوسمة العضو : عدد المساهمات : 262 الموقع : الأرائك العمل/الترفيه : صيد الاسماك
منتديات الأرائك احترام قوانين المنتدي: 100 / 100
| موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo السبت 22 يناير 2011, 5:38 pm | |
| برنسيسة المنتده
تسلم ايديك ودماغيك
ورنا يجيبيك لينا مصر بالسلامة | |
|
اسيرة القلوب كبار الشخصيات
الدولة : مصر عدد المساهمات : 1316 الموقع : الارائك العمل/الترفيه : كتابت الاشعاار
منتديات الأرائك احترام قوانين المنتدي: 100 / 100
| |
كليمات المدير العام
الدولة : ام الدنيا عدد المساهمات : 3126 الموقع : منتدي الارائك الاسلامية العمل/الترفيه : نشر دين الله
منتديات الأرائك احترام قوانين المنتدي: 100 / 100
| موضوع: رد: oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo الأحد 23 يناير 2011, 12:57 am | |
| تسلم ايدكي قمر
دائما مبدعة بمواضيعك الساحره
| |
|